补锌的食物有哪些水果？ -FACE健康百科

补锌的食物有哪些水果？

→灬花凋丶爲誰祭 浏览次 2020-12-24 16:29

其它答案

匿名分钟前

锌元素是我们人体必须的微量元素，能够提高细胞活力，增强身体抵抗力！如果缺乏锌元素，会造成肠道菌群失调，出现食欲不振以及降低免疫力等现象！所以在平时可以吃些含锌比较丰富的水果，比如：香蕉、苹果、桃、梨、香蕉、草莓，柿子、橘子、柠檬这些水果都含有很丰富的锌元素；要是想比较方便去补充锌的话，也可以吃些汤臣倍健锌咀嚼片，也是可以补充锌元素的

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