老年人吃什么增强免疫力？-FACE健康百科

老年人吃什么增强免疫力？

凡物』 浏览次 2020-12-25 11:35

其它答案

匿名分钟前

上了年纪的老年人想要增强免疫力，也只能靠吃了！毕竟一把身子骨，是经不起折腾的。增强免疫力的营养素有蛋白质、复合维生素这类的，是免疫系统运行必需营养素。
所以，老年人吃蛋白粉补充下蛋白质，复合维生素补充下多种维生素和矿物质元素，这两种都是有助于增强免疫力的。但是一定要记得每天保证蛋白质补充够，机体的更新都是需要蛋白质的参与。所以可以给家人买蛋白粉喝，汤臣倍健蛋白粉就可以，适合长期喝，有助于老年人增强免疫力。

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老年人吃什么增强免疫力？

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