正常人可以吃维生素c吗
身体没有什么异常，就是平时不爱吃水果，维生素c片正常人能吃吗？
若我溈凰-封沵溈迋
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2021-01-04 13:49
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维生素C片是可以平衡营养、改善体质的保健品，正常人按照正常剂量服用是没有问题的。维生素C成人片剂，每片约100mg，建议一天三次，一次一片即可。如果过量、盲目服用维生素C，特别是脂溶性维生素C，过量后会在体内蓄积，导致中毒。建议如果是保健类，不要过量服用。
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