吃什么补充免疫力？-FACE健康百科

吃什么补充免疫力？

绝缘体 浏览次 2021-01-05 16:06

最佳答案

薛欣荣

冬季是疾病的多发季节，尤其是在写字楼工作的人群，由于室内外温度的不同，再加上冬季环境的污染，更容易患上各类疾病。这里提供几个提高免疫力的简单实用的方法： 1.螺旋藻：其蛋白质含量高达60%—70%，含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C，可纠正酸性体质，从而提高人体免疫力。 2.蘑菇：能促进白血球抗感染。长久以来，人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在，研究人员们找到了这样做的理由：吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动，让它们更具防范性。 3.芦荟：芦荟不仅是很好的美容食品，还是一种很好的保健食品，主要的功效是清热排毒、缓泻、抗菌消炎，提高身体的免疫力，还能保护肝脏。

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其它答案

匿名分钟前

想要补充免疫力，就得知道免疫力是什么？
免疫力是身体抵御内外界病毒、细菌的保障，帮助身体处于正常的状态！免疫力太低、太高对于身体都有影响，所以适当的免疫力才是好的。
想要吃什么补充免疫力，那就是吃免疫力所需的营养素，像蛋白质、多种维生素、矿物质元素等等，特别是蛋白质，每天要吃够！身体正常运行的保障，平时可以喝喝蛋白粉，比如汤臣倍健蛋白粉，双蛋白，补充的蛋白质营养更丰富，帮助身体补充免疫力。

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