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男人吃什么能提高精子活力和质量

男人吃什么能提高精子活力和质量,希望能够通过食疗解决

不登下kiss 浏览  次 2021-01-09 15:05

最佳答案

汪凡

有患者问男性吃什么能够提高精子质量。提高精子质量要看第一个是食材上,要多吃新鲜蔬菜水果,然后肉类适当要补充,荤素搭配要合理,是在个人的生活上要注意的点。然后适当锻炼,保持良好的作息时间,不要熬夜,是生活要注意的。食物正是最好以新鲜蔬菜水果为主,然后适当搭配动物蛋白,保持均衡。药物上要根据精液的检查结果,如果是明显的弱精可以适当补充维生素E、锌、左卡尼丁这些都可以有效的改善精子质量。具体情况,如果患者能够做精液检测以后,根据精液检测结果来指导用药,在医生指导下用药效果会比较理想。

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