晚上喜欢偷偷看国产mv欧美mv日产mv，这是一种病吗？
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百里屠苏_
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2021-01-12 10:23
最佳答案
汪凡
首先建议您平时生活一定要充实，不要一个人独处，没事时多与朋友在一起，做一些自己感兴趣的事情，平时一个人在家时如果想手淫，可以去外面慢跑转移注意力或者用冷水洗脸，可以快速打掉自己手淫的念头。睡觉前建议不要过多接触与性有关的图片、文字，减少不必要的性刺激，睡觉时不要盖太厚的被子，太热也足以导致内心躁动，坚持21天就可以戒掉手淫。真心希望我的回答能够对您起到参考作用，祝您身体健康、阖家幸福，谢谢！
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