减肥期间吃什么最容易瘦
夏天快来了，冬天堆积的脂肪想要减掉但是又不想运动，不吃东西真的太难受了，减肥期间可以吃东西吗?减肥期间吃什么最容易瘦？
我有个霸气的名字叫女汉子
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2021-01-17 09:25
最佳答案
萌主Moe
减肥期间，可以吃一些鸡胸肉、瘦牛肉、鱼肉、蛋清、乳制品和各类绿叶青菜。在减肥期间，应该多吃一些瘦肉类，因为其中含有高蛋白质、低脂肪、低碳水化合物、吃完之后不仅可以满足营养所需，还会有强烈的饱腹感。但本身的热量却不会很高，不会影响减肥的效果。绿叶青菜也含有极低的热量，还会有强烈的饱腹感，所以这一类食物在减肥期间是可以吃的。
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