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普拉提和瑜伽的区别是什么

最近想减肥,看到很多人都在做普拉提,普拉提是什么运动?普拉提和瑜伽的区别是什么?我该怎么选呢?

人不犯二枉少哖i 浏览  次 2021-01-17 09:42

最佳答案

萌主Moe

它们的诞生地不同,普拉提是由德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提发明的,瑜伽则起源于印度。运动状态不同,普拉提侧重于做动作的这个过程,而瑜伽更侧重于做完动作后,如何运用自己的力量和柔韧性继续维持这个动作。

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