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39岁的女人吃什么补气血效果最好?

自从生完孩子就一直气血两虚,再加上母乳喂养,一直没有恢复过来,想问下39岁的女人吃什么补气血效果最好?

◆素妆╯而y 浏览  次 2021-01-22 15:39

最佳答案

熊建勋

可以有补气血功效的食物有很多种,一般女性可以选择吃一些红枣、桂圆、动物肝脏、红糖、莲子、牛肉、黑豆等,都是有比较好的效果。同时要应该多吃含有维生素的食物,也有利于铁的吸收,生活中要养成好的生活习惯。

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